
梅と豚肉
この古典的な山東風の料理は、柔らかく煮込んだ豚バラ肉と酸っぱい甘い保存されたプラムを組み合わせて、微妙なピリッとしたバランスの取れたうま味豊かな風味を提供します。豊かな香りと心地よい食感がすべての年齢層にアピールする中国の設定で、家族の集まりやお祭りの機会に特に適しています。最後の料理は、光沢のある光沢、口の中でとろける柔らかさ、そして心地よく残る層状の味のプロファイルを持っています。
味: プラムからの明るいタルトノート、大豆からの深いうま味とゆっくりとした蒸し、芳香剤からの穏やかな暖かさでおいしい甘い合計時間: 约80分 (准备: 15分、料理: 65分)人数: 2おすすめの人: 家族、中年および高齢者 (適度な脂肪含有量、柔らかな食感) 、お祝いの食事のゲスト予算: ¥ 45 ~ ¥ 70 (豚肉価格と梅ブランドによる)
材料
- 豚バラ肉500g (スキンオン
- 3cmの立方体にカット)
- 保存されたプラム100g (ピットが削除されました
- 大まかに刻んだ)
- 大さじ2の黄色いライスワイン
- 大さじ1ダーク醤油
- 大さじ1の軽い醤油
- 小さじ1砂糖
- 3スライス生姜
- ねぎ2個 (4cmに切る)
- 300mlの水
- 1つ星アニス
- シナモンスティック1本
栄養
カロリー1食あたり約680 kcal (4食分)
タンパク質约32g (豚バラ肉から)
脂肪約52g (主に飽和、豚肉から、追加すると食用油から中程度の不飽和)
炭水化物约18g (主に梅と砂糖から)
ビタミンビタミンB1、B2、B6 (豚肉) 、ビタミンC (プラム、保存による適度な量)
コツ
- 皮をつけた豚バラ肉を使用して、蒸し煮中の食感とゼラチンの放出を改善する
- 保存したプラムを温水に5分間浸してから、過剰な塩味を減らします
- 煮る段階を急がないでください-低くてゆっくりと、どろどろしないで優しさを保証します
- 蒸しご飯を添えて、コクのバランスを取り、ソースを吸収します
手順
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